Koffein ist ein Aufputschmittel. Es regt das vegetative Nervensystem schlagartig an, und die Reaktion läßt dann genauso schnell wieder nach; daß vegetative Nervensystem kommt arg aus dem Gleichgewicht. Außerdem wird durch Koffein die Adrenalinausschüttung stimuliert, was das für MKPS-Betroffene bedeutet kennen Sie ja von dieser Seite: MKPS und Panik. Falls Sie gerne Kaffee oder Cola trinken, sollten Sie sich an die koffeinfreien Sorten halten und auf Zucker möglichst verzichten. Koffein ist unter anderem enthalten in:

Kaffee Colagetränke Tee Kakao Schokolade

Falls es Ihnen gelingt, Koffein allmählich aus Ihrer Ernährung zu streichen, werden Sie schon bald beobachten, daß Sie leistungsfähiger und ausgeglichener werden.